La goma de mascar (el chicle) es una sustancia blanda y gomosa que está diseñada para masticarse pero no tragarse. La mayoría de los chicles modernos están hechos de cauchos sintéticos.

La mayoría de los fabricantes de chicles mantienen sus recetas en secreto. A menudo se refieren a su combinación específica de goma, resina, relleno, suavizantes y antioxidantes como su «base».

Todos los ingredientes utilizados en el procesamiento de la goma de mascar deben ser de «grado alimentario» y clasificados como aptos para el consumo humano.

En general, la goma de mascar se considera segura. Sin embargo, algunos tipos de chicles contienen pequeñas cantidades de ingredientes controvertidos, como el Butilhidroxitolueno (BHT)

El BHT es un antioxidante que se agrega a muchos alimentos procesados ​​como conservante. Evita que los alimentos se echen a perder evitando que las grasas se vuelvan rancias.

Su uso es controvertido, ya que algunos estudios en animales sugieren que dosis altas pueden causar cáncer. En general, hay muy pocos estudios en humanos, por lo que los efectos de BHT en las personas son relativamente desconocidos.

El dióxido de titanio es un aditivo alimentario común que se utiliza para blanquear productos y darles una textura suave.

Al igual que el BHT los estudios solo se han realizado en animales no en humanos. los estudios ha demostrado que dosis muy altas de dióxido de titanio dañaron el sistema nervioso y los órganos en ratas

El aspartamo es un edulcorante artificial que se encuentra comúnmente en los alimentos sin azúcar. Es muy controvertido y se ha afirmado que causa una variedad de afecciones, desde dolores de cabeza hasta obesidad y cáncer.

Lo bueno de masticar chicle es que puede reducir el estrés y mejorar la memoria
Los estudios han encontrado que mascar chicle mientras se realizan tareas puede mejorar varios aspectos de la función cerebral, incluidos el estado de alerta, la memoria, la comprensión y la toma de decisiones.

Los expertos no entienden completamente cómo la goma de mascar mejora la memoria. Una teoría es que esta mejora se debe al aumento del flujo sanguíneo al cerebro causado por la goma de mascar.

Masticar chicle podría ayudar a proteger los dientes y reducir el mal aliento
Masticar chicle sin azúcar podría ayudar a proteger los dientes de las caries.

Es mejor para los dientes que el chicle regular endulzado con azúcar. Esto se debe a que el azúcar alimenta las bacterias «malas» de la boca, que pueden dañar los dientes.

Si bien masticar chicle tiene algunos beneficios potenciales, masticar demasiado chicle podría causar algunos efectos secundarios no deseados.


Migrañas


Un estudio reciente encontró que masticar chicle a diario estaba relacionado con dolores de cabeza en un grupo de adolescentes. Los sujetos de prueba dejaron de mascar chicle durante un mes, y para ⅔ de ellos, sus dolores de cabeza desaparecieron, y alrededor de la mitad de los sujetos restantes tuvieron reducciones significativas en la cantidad y severidad de sus dolores de cabeza. Cuando empezaron a mascar chicle de nuevo, volvieron los dolores de cabeza.

Aumentar la comida chatarra

Mucha gente masca chicle para evitar picar alimentos poco saludables. Sin embargo, en realidad se produce el efecto contrario. Si bien las personas que mascan chicle tienen una motivación reducida para comer, las cosas que comen tienden a ser menos saludables. Los masticadores de chicle son más propensos a comer papas fritas y dulces después de terminar de masticar frutas y verduras (parte de eso se debe al sabor a menta de la goma de mascar: hace que las frutas y verduras tengan un sabor amargo).

Aumentar las posibilidades de TMJ

Masticar chicle pone una cantidad excesiva de estrés en la mandíbula que puede provocar TMJ. (trastorno de la articulación temporomandibular) es una afección dolorosa que proviene del uso excesivo de ciertos músculos de la mandíbula. Puede provocar dolores de cabeza, dolor de cuello, dolores de oído y otros problemas.

Daño dental

La goma de mascar que contiene azúcar permite que el azúcar cubra los dientes mientras mastica. Eso puede conducir a la acumulación de placa y caries. Incluso los chicles sin azúcar pueden ser peligrosos para los dientes, ya que pueden contener sabores y conservantes artificiales que pueden hacer que los dientes se disuelvan lentamente. Si tiene empastes de mercurio, la goma de mascar puede permitir que la neurotoxina se libere en su cuerpo.

Problemas estomacales

Masticar chicle puede provocar estrés en el estómago y los intestinos. Puede empeorar los síntomas del SII. Su estómago necesita tiempo para descansar de los alimentos para digerir, pero si mastica chicle constantemente, traga una cantidad excesiva de saliva, lo que no permite que su cuerpo digiera adecuadamente.

La masticación también le indica a tu cuerpo que estás a punto de tragar la comida, por lo que se activan las enzimas y los ácidos que tu cuerpo usa para digerir, causando todo tipo de problemas. Su cuerpo puede hincharse, comenzar a producir ácido estomacal en exceso y disminuir su capacidad para digerir los alimentos cuando realmente come. Los edulcorantes artificiales en la goma de mascar también pueden causar diarrea y problemas gastrointestinales.

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